禁酒を始めます

月を追うごとに飲酒量が増えており、
健康や日常生活にも支障が出てきそうなので今年は禁酒します。
（ちなみに最近は大体、毎週１．５升ぐらいの日本酒を飲んでました。）

下記URLで実施している
「久里浜式アルコール依存症スクリーニングテスト」によると、
私は、かなりの確率でアルコール依存らしいです。
http://www.kurihama-alcoholism-center.jp/kurihamashiki.html

つきあいで呑むお酒はある程度仕方ないとしても、
まずは一人酒をやめる所からはじめます。

しかしながら、いざ禁酒すると決めると日常の中に酒が
いかに溢れているかという事に気付かされます。
スーパーやコンビニに行くと所狭しと酒が陳列されており、
商店街を歩けば、いたるところに赤提灯の店があります。
ふと入ったファミレスのメニューにも酒があります。
見渡せば、町中いたる所に酒があります。

今までなら、嬉々として飲酒をしていた訳なので、
そのような状況は望ましい状況だったわけですが、
禁酒を始めるとなると、それら全てに背を向けなければなりません。
まさに１８０度価値観が変化するわけです。

精神的にはとてもつらい状況ですが、
そもそも酒を中心とした生活を今までしていたから
そのような事を考えるわけであって、そんな事を真剣に考えているあたり
精神的にアルコールに依存しているんだと思います。
多分、普通の人はそんな事を真剣に考えないと思います。

アルコール依存からの脱却を説くホームページをいくつか見た中に
「今日だけは呑まない」というのがありました。
それを何日か繰り返していくと、だんだんと酒を呑みたい要求が
薄れてゆくらしいです。